Trainingsprogramm
24. August 2010 von Dirk
Hier berichte ich ohne weitere Kommentare über das geplante und absolvierte Training.
Bevor es richtig los geht (am 22.09. ist Trainerbesprechung, dann wird der Trainingsplan erstellt) habe ich schon einmal versucht, meinen Körper in Bewegung zu bringen.
Hier findet ihr mich:
Selection Fitness Alsdorf und
CarlAlexanderPark, CAP, in Baesweiler (Runde 3,2 km)
Tanzschule ARS VIVENDI in Baesweiler.
Mittwochs nehme ich am LesMills BodyBalance Kurs teil.
Den Laktattest machte ich bei MEDAIX in Aachen.
Laureen ist das Laufband 